Off-Ice-Training
Sommer
Anmeldung für die Sommer-Kurse: Bitte direkt bei Olga Sakara
Kurs 1: Off-Ice Training 1* bestanden ab Montag, 11. März 2024 von 16:30 – 17:30 Uhr - ausgebucht
Kurs 2: Off-Ice Training 2* bestanden ab Montag, 11. März 2024 von 17:30 – 18:30 Uhr
Kurs 3: Off-Ice Training 3* bestanden ab Montag, 11. März 2024 von 18:30 – 19:30 Uhr - ausgebucht
Kurs 4: Off-Ice Training 1* und 2* bestanden ab Dienstag, 12. März 2024 von 17:00 – 18:00 Uhr
Kurs 5: Off-Ice Training ab 3* bestanden ab Dienstag, 12. März 2024 von 18:00 – 19:00 Uhr
Kurs 6: Off-Ice Training 2* und 3* bestanden ab Mittwoch, 13. März 2024 von 17:00 – 18:00 Uhr
Kurs 7: Off-Ice Training ab 4* bestanden/SIS ab Freitag, 15. März 2024 von 17:00 – 18:30 Uhr
Kosten: chf 270.- (21 x 60 Min.), chf 320.- (21 x 75 Min.) bzw. chf 350.- (21 x 90 Min.)
Flyer: ECT Off-Ice Training_Sommer 2024.pdf mit Olga Sakara
Beim Besuch von 2 Kursen im Sommer 20% Vergünstigung auf Gesamtpreis.
Winter
Kurs 1: Off-Ice Training 2* und 3* bestanden ab Montag, 23. Oktober 2023 von 17:45 – 18:45 Uhr
Kurs 2: Off-Ice Training 3* bestanden ab Dienstag, 24. Oktober 2023 von 17:45 – 18:45 Uhr
Kurs 3: Off-Ice Training 4* bestanden/SIS ab Samstag, 28. Oktober 2023 von 10:00 – 11:00 Uhr
Kurs 4: Off-Ice Training 2* und 3* bestanden ab Samstag, 28. Oktober 2023 von 11:00 – 12:00 Uhr - ausgebucht
Kosten (gesamte Saison): chf 180.- (Lektion à 60 Min.)
Anmeldung für die Winter-Kurse: via Online Formular
Ein ausgewogenes Trockentraining unterstützt das Training auf dem Eis optimal. Beim Off-Ice-Training wird besonders auf Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung Wert gelegt. Es werden Sprünge und Pirouetten auf dem Trockenen geübt.
Das Off-Ice-Training empfehlen wir ab bestandenem 1-Stern-Test.
Kursort: Leichtathletikbahn Brand Thalwil (bei schönem Wetter draussen)
Kleidung: Turnschuhe, Sporttenue, Trinkflasche
Kursleitung: Olga Sakara